작성자: 벨로
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부모님께 안부를 여쭈다 보면 "별일 없다"는 대답이 돌아오곤 합니다. 질병관리청이 올해 공개한 국민건강영양조사 결과에는, 70대 이상 어르신의 마음과 50세 이상의 뼈 건강에 대한 숫자가 들어 있습니다. 걱정을 키우려는 것이 아니라, 안부 전화에서 한마디 더 건네 볼 이야깃거리를 찾아봅니다.
공식 자료 하나: 마음을 살피는 숫자
질병관리청이 2026-09-30에 발표한 2025년 국민건강영양조사 결과에서, 사회적 지지율은 70대 이상이 87.8%로 연령대 가운데 가장 낮았습니다. 또 70대 이상은 삶의 만족도가 4점 이하인 사람이 10%를 넘었습니다. 새로 조사한 외로움 경험률은 전체가 6.4%였고 여성은 7.5%였습니다. 곁에 기댈 사람이 있는지, 요즘 만족스러운 일이 있는지를 함께 이야기해 볼 만한 숫자입니다.
같은 자료에서 50세 이상의 골다공증 유병률은 여성 21.4%, 남성 3.6%였고, 골감소증은 여성 58.4%, 남성 36.2%였습니다. 뼈 상태는 겉으로는 알기 어려워서 병원의 검사가 필요한 부분입니다.
출처: [질병관리청 보도자료] 「2025년 국민건강영양조사 결과 발표」, 2026-09-30, https://www.kdca.go.kr/bbs/kdca/42/312791/artclView.do
공식 자료 둘: 올해 조사는 어르신을 이렇게 살핍니다
질병관리청은 2026-01-25 자료에서 올해 국민건강영양조사를 전국 192개 조사구의 4,800가구에서 하고, 65세 이상에게는 근감소증검사와 7일간의 신체활동량 측정, 10개 문항의 노인생활기능 면접을 한다고 밝혔습니다. 40세 이상은 전신과 대퇴, 요추의 골밀도를 측정합니다. 어르신의 몸과 일상을 근육, 활동량, 생활 기능으로 나누어 살핀다는 뜻이고, 가족도 비슷한 눈으로 안부를 여쭈어 볼 수 있습니다.
출처: [질병관리청 보도자료] 「국가 건강정책의 근거, 2026년 국민건강영양조사 실시」, 2026-01-25, https://www.kdca.go.kr/bbs/kdca/42/309860/artclView.do
공통점 정리
- 마음 건강은 "괜찮으세요?"보다 "요즘 뭐 하면서 지내세요?"처럼 일상을 묻는 질문이 이야기를 열기 쉽습니다.
- 곁에 편하게 이야기 나눌 분이 있는지, 만날 약속이 있는지를 함께 떠올려 보면 좋습니다.
- 뼈와 근육은 겉으로 알기 어려우니, 걷기나 계단이 불편하지 않은지 일상 이야기로 살펴보세요.
- 검사나 치료가 필요한지는 의료진이 판단할 일이니, 병원 방문 일정을 함께 확인하는 정도가 적당합니다.
오늘 해볼 한 가지
이번 주 통화에서 "요즘 뭐 하면서 지내세요?" 한마디를 더해 보세요. 그리고 다음에 뵐 때 가까운 공원을 함께 한 바퀴 걷는 약속을 잡아 보세요.
참고한 출처 목록
- [질병관리청 보도자료] 「2025년 국민건강영양조사 결과 발표」, 2026-09-30, https://www.kdca.go.kr/bbs/kdca/42/312791/artclView.do
- [질병관리청 보도자료] 「국가 건강정책의 근거, 2026년 국민건강영양조사 실시」, 2026-01-25, https://www.kdca.go.kr/bbs/kdca/42/309860/artclView.do